Tres recetas de bebidas con jengibre para bajar de peso

Fáciles y rápidas de preparar, estas bebidas serán tus mejores aliadas para reducir esos kilos de más

Tres recetas de bebidas con jengibre para bajar de peso
No sentirás el fuerte sabor del jengibre

El jengibre o mejor conocido como “kion”, tiene múltiples beneficios para tu cuerpo, en especial si lo que buscas es perder peso. En la comida oriental es ampliamente utilizado debido a que es un potente termogénico (característica responsable de acelerar el metabolismo y quemar calorías). Pero, al mismo tiempo, nos ayuda a prevenir resfriados y calma los dolores menstruales

Por ello, ahora te compartiremos recetas que contienen jengibre, pero que además, tienen propiedades que ayudan al cuerpo a un mejor funcionamiento. Por ejemplo; el limón, es un antioxidante que ayuda a la desintoxicación y el té, favorece la circulación y mejora la digestión. 

Así que si estás preocupado o preocupada por la llegada del verano, anímate a preparar estas bebidas:

Agua de jengibre
Ingredientes:

  • 1,5 litros de agua
  • 1 poco de jengibre o kion rallado o picado

Preparación
Coloca el jengibre en el agua y guárdalo en el refrigerador. Empieza a consumirlo por la mañana durante todo el día.

Beneficios y recetas del jengibre para bajar de peso                                                             Foto: Shutterstock

Jengibre con jugo de limón
Ingredientes

  • 1 limón
  • 1 vaso con agua
  • 1 pedazo grande de jengibre
  • 1 pizca de pimienta de cayena
  • 1 rebanada gruesa de piña (opcional, si deseas un batido con sabor a piña)
  • 1 hoja de col
  • Algunas hojitas de menta
  • Hielo, cantidad necesaria

Preparación
Para esta bebida con jengibre, solo tienes que colocar los ingredientes dentro de la licuadora y licuarlos. Puedes tomarlo por la mañana, por la tarde y hasta por la noche si así lo deseas.

Beneficios y recetas del jengibre para bajar de peso

                                                                     Foto: Shutterstock

Té de jengibre
Ingredientes

  • 1 cuchara de jengibre rallado
  • 1 taza de agua
  • 1 o 2 cucharaditas de miel (opcional)
  • Limón (opcional)

Preparación
Si compraste la raíz entera, debes rallarla.  Luego, hierve el agua. Si vas a hacer el té solo para ti, hierve la cantidad necesaria para llenar una taza. Pon el agua hirviendo en la taza y añade el kion.

Deja reposar por 10 minutos (Si lo deseas más intenso, puedes dejarlo 20 minutos). Cuela la infusión, para quitar los restos de jengibre. Ponle miel y limón a gusto, para que tenga variedad de sabores.

Beneficios y recetas del jengibre para bajar de peso

                                                             Foto: Shutterstock

Recuerda que, si tomas medicamentos contra la hipertensión, antes de consumir jengibre, lo mejor es consultar con tu médico. 

Con información de: Vix

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