¿Cómo saber si tu cuerpo retiene líquidos y qué debes hacer?

Te compartimos recetas naturales para que puedas eliminar esas sustancias peligrosas para tu organismo

Remedios naturales para eliminar la retención de líquidos

¿Amaneciste con los ojos hinchados o subiste de peso de manera inexplicable? Estas podrían ser algunas señales de que nuestro cuerpo no puede eliminar líquidos o sustancias peligrosas para nuestra salud.  Por ello, te explicaremos todo lo que debes saber sobre la retención de líquidos y qué remedios naturales consumir.

¿Cómo puedes detectar si sufres de retención de líquidos?
Presiona por unos 20 segundos la zona de la pierna o pantorrilla, luego retiras el dedo y si ves que la piel queda hundida es porque hay retención de líquidos.

eliminar retencion de liquidos(Foto: Shutterstock)

Hay zonas en nuestro cuerpo que son más propensas a retener líquidos, como: las piernas, pies, las manos (una se hincha y la otra no), los ojos y el abdomen.  Existen otros síntomas que indican este problema:

  • Accesorios ajustados: el anillo no te quepa en el dedo.
  • Aumento de peso de un momento a otro.
  • Pesadez.
  • Piel hundida.
  • Pies hinchados.

Causas

  • Insuficiencia cardiaca: el corazón no tiene la suficiente fuerza para bombear la sangre y que haga el circuito completo.  Se asocia a la dificultad de respirar e hinchazón de piernas.
  • Medicamentos: algunos provocan la retención de líquidos.
  • Embarazo: la mayoría de mujeres sufre de hinchazón de piernas y pies.
  • Menopausia.
  • Problemas renales.

Recomendaciones y cómo eliminar la retención de líquidos
El doctor Tomás Borda explicó que no se debe consumir más de una cucharadita de sal, ya que esta sustancia retiene líquidos.

Remedios naturales

  • Infusión de diente de león: ayuda a mejorar el buen funcionamiento de riñones y purifica la sangre.
  • Cola de caballo: ayuda a mejorar el nivel de minerales que ayudan a regular la eliminación de líquidos.
  • Té verde: mejora la diuresis.
  • Pelito de choclo y piña: son diuréticos por naturaleza.

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