¿Cómo saber si tu cuerpo retiene líquidos y qué debes hacer?

Te compartimos recetas naturales para que puedas eliminar esas sustancias peligrosas para tu organismo

Remedios naturales para eliminar la retención de líquidos

Si amaneciste con los ojos hinchados o subiste de peso de manera inexplicable, estas podrían ser algunas señales de que nuestro cuerpo no puede eliminar líquidos o sustancias peligrosas para nuestra salud.  Por ello, te explicaremos todo lo que debes saber sobre la retención de líquidos y qué remedios naturales consumir.

¿Cómo puedes detectar si sufres de retención de líquidos?

Presiona por unos 20 segundos la zona de la pierna o pantorrilla, luego retiras el dedo y si ves que la piel queda hundida es porque hay retención de líquidos.

Hay zonas en nuestro cuerpo que son más propensas a retener líquidos, como: las piernas, pies, las manos (una se hincha y la otra no), los ojos y el abdomen.  Existen otros síntomas que indican este problema:

  • Accesorios ajustados: el anillo no te quepa en el dedo.
  • Aumento de peso de un momento a otro.
  • Pesadez.
  • Piel hundida.
  • Pies hinchados.

Causas de la retención de líquidos

  • Insuficiencia cardiaca: el corazón no tiene la suficiente fuerza para bombear la sangre y que haga el circuito completo.  Se asocia a la dificultad de respirar e hinchazón de piernas.
  • Medicamentos: algunos provocan la retención de líquidos.
  • Embarazo: la mayoría de mujeres sufre de hinchazón de piernas y pies.
  • Menopausia.
  • Problemas renales.

Recomendaciones y cómo eliminar la retención de líquidos

El doctor Tomás Borda explicó que no se debe consumir más de una cucharadita de sal, ya que esta sustancia retiene líquidos.

Remedios naturales

  • Infusión de diente de león: ayuda a mejorar el buen funcionamiento de riñones y purifica la sangre.
  • Cola de caballo: ayuda a mejorar el nivel de minerales que ayudan a regular la eliminación de líquidos.
  • Té verde: mejora la diuresis.
  • Pelito de choclo y piña: son diuréticos por naturaleza.

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