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¿Quieres bajar de peso? Conoce los alimentos que te ayudarán a lograrlo
Los súper alimentos para bajar de peso
Existe una variedad de alimentos que podrán ayudarte a perder esos kilitos de más.
1. La trucha: Tiene aporte de omega 3, proteína magra y baja en grasa y es desinflamante.
2. La alcachofa: Reduce los tóxicos que tiene el hígado. Ayudará a que la cantidad de orina aumente.
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3. El nori: Ayuda a reducir la grasa abdominal blanca, que es tóxica. Además, tiene aporte de yodo.
4. La linaza: Reduce la cantidad de calorías.
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5. El perejil: Elimina la retención de líquidos.
6. Té verde: Ayuda a quemar las calorías. Se recomienda consumirlo con frutas cítricas.
7. La espirulina ayuda a que el cuerpo este oxigenado.
