Descubre la dieta perfecta para tu tipo de cuerpo

Los hábitos alimenticios son diferentes para cada cuerpo. Hoy aprenda cómo tener un peso ideal.

Descubre la dieta perfecta para tu tipo de cuerpo

Vídeo: Los hábitos alimenticios son diferentes para cada cuerpo. Hoy aprenda cómo tener un peso ideal.

Cuerpo de manzana: (La obesidad está en el centro)

[VIDEO: Mitos para bajar de peso]

Consecuencias: cardiopatías, diabetes tipo 2, infarto cerebral, apnea de sueño, hipertensión y cáncer de mama. Consumir: vegetales crudos, fresas y quinua.

Cuerpo de pera:

Acumulación de grasa en las caderas. Obstáculos: Menos flujo de sangre, centro de almacenaje y difícil de ejercitar. Consumir alimentos que contengan azufre porque ayuda a desintoxicarse como el rábano, cebolla, brócoli, col morada y ajo.

[VIDEO: ¿Adicto a los carbohidratos? te mostramos cómo reemplazarlos]

Cuerpo rectangular:

Obstáculos: no responde bien a dieta, metabolismo bajo, cortisol elevado (estrés). Consumir: castaña y algas marinas noris.

COMENTA