¿Quieres bajar de peso? Conoce los alimentos que te ayudarán a lograrlo

Existe una variedad de alimentos que podrán ayudarte a perder esos kilitos de más.

Los súper alimentos para bajar de peso

Vídeo: Existe una variedad de alimentos que podrán ayudarte a perder esos kilitos de más.

1. La trucha: Tiene aporte de omega 3, proteína magra y baja en grasa y es desinflamante.  

2. La alcachofa: Reduce los tóxicos que tiene el hígado.  Ayudará a que la cantidad de orina aumente.

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3. El nori: Ayuda a reducir la grasa abdominal blanca, que es tóxica.  Además, tiene aporte de yodo.

4. La linaza: Reduce la cantidad de calorías.

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5. El perejil: Elimina la retención de líquidos.

6. Té verde: Ayuda a quemar las calorías.  Se recomienda consumirlo con frutas cítricas.

7. La espirulina ayuda a que el cuerpo este oxigenado.

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