Erick Sabater: Esta es su rutina para tener hombros de acero

Erick Sabater es uno de los guerreros que posee un físico envidiable, sin embargo llegar a ese nivel no fue fácil. El guerreros nos enseña en este video su intensa rutina de hombros.

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La pareja de Michelle Soifer empieza su rutina de hombros con el ejercicios 'elevación de hombros con barra', luego de realizar varias repeticiones las combina con 'elevaciones de trapacios'.

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Esta intensa rutina de hombros se complementa con una buena alimentación, una comida rica en proteínas y carbohidratos es necesario para incrementar la masa muscular. ¿Te atreverías a practicar este ejercicio?

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