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¿Es normal llenarse de gases todos los días?

Conoce las causas por la que sufres de flatulencias y hasta qué punto puede ser normal que padezcas este malestar

¿Te pasa que terminas de almorzar y sientes que te llenas de gases?  A veces, incluso, estos pueden incluir eructos, distensión abdominal o barriga hinchada y también dolor.

El portal especializado en salud Mayo clinic refiere que eructar es normal, en particular durante la comida o inmediatamente después de comer.  Se dice que hay personas que expulsas gases hasta 20 veces al día.  Pero, ¿esto es normal?

Si bien tener gases puede ser incómodo o hasta vergonzoso, eructar rara vez constituye un problema.  Otros expertos refieren que es normal expulsar gases entre 13 y 21 veces al día.

¿Cuál es la causa de los gases?
El gas ingresa al tracto digestivo cuando se traga aire y las bacterias en el intestino grueso descomponen ciertos alimentos sin digerir.  Por lo tanto, tendrás más flatulencias en el aparato digestivo si pasas más aire o comes ciertos alimentos.  

¿Cuándo tragas más aire?

  • Al comer chicle
  • Al comer o beber muy rápido
  • Consumir gaseosas
  • Fumar
  • Chupar caramelos duros
  • El uso de dientes postizos

El aire que tragas y que no sale de tu estómago al eructar, se mueve hacia tu intestino y pasa a través del ano.

¿Cuándo debes consultar con tu médico?
Si los gases o dolores causados por los mismos son tan persistentes o intensos que impiden llevar una vida normal.  Además, los gases acompañados de otros síntomas pueden indicar alguna afección más grave.  Visita a tu médico si:

  • Heces con sangre
  • Cambio en frecuencia de deposiciones
  • Baja de peso
  • Náuseas, vómitos recurrentes
  • Diarrea

Alimentos que suelen generar flatulencias:

  • Frijoles y arvejas (legumbres)
  • Manzanas, duraznos, peras
  • Brócoli, coliflor, coles, alcachofa, cebolla
  • Queso, yogur, helado
  • Pan, cereal.

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Etiquetas enfermedades Salud
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