¿Cómo hacer el lavado nasal con jeringa y cuáles son sus beneficios?
Una especialista en otorrinolaringología explica el paso a paso para hacerte un lavado nasal en casa y nos menciona cuáles son las ventajas de limpiar los conductos de la nariz
¿Has escuchado hablar sobre el lavado nasal? Pues sí, esta técnica sirve para limpiar el polvo, exceso de moco y otros residuos de las fosas nasales. Tal como señala el portal Medlineplus, el aire pasa por los conductos de la nariz antes de entrar en los pulmones.
Entonces, ¿cómo se hace el lavado nasal?
La Dra. Dany Gamez, otorrinolaringóloga, comparte lo que necesitas para limpiar los conductos de tu nariz:
- Un poco de agua.
- Una cucharadita de sal.
- Una cucharadita de bicarbonato de sodio.
- Una jeringa de 20 cc (centímetros cúbicos).
Paso a paso para hacer el lavado nasal en casa:
- Hierve el agua y échala en un recipiente.
- Mezcla la sal, el bicarbonato con el agua.
- Deja deja enfriar a temperatura ambiente.
- Agarra la jeringa con la mezcla y con la mano derecha introduce la jeringa con dirección al lóbulo de la oreja (oído izquierdo).
Beneficios de hacer un lavado nasal
La especialista refiere que este procedimiento mejora los síntomas rinosinusales, como aliviar el picor de la nariz, estornudos, ojos rojos, obstrucción y flujo nasal. Además, puede ayudar a hidratar y humectar la nariz.
Consejos importantes al hacer el lavado nasal
- Inclina un poco la cabeza hacia la izquierda para evitar que la solución se dirija a tu garganta o a tus oídos.
- Debes usar agua hervida o filtrada porque si bien es poco frecuente, en ocasiones el agua de la llave puede contener pequeños gérmenes que pueden causar infección.
- Usa el lavado nasal antes de usar otras medicinas, como el aerosol nasal. Esto ayudará a que sus conductos nasales absorban mejor la medicina.
- Puede que sientas un ligero ardor al inicio, el cual deberá desaparecer. De ser necesario, utiliza menos sal en tu solución salina.
- Si tienes las fosas completamente bloqueadas, no uses esta técnica.
El portal Mediline plus recuerda que si presentas algún sangrado nasal, fiebre, dolor o dolor de cabeza, luego de hacerte el lavado nasal, es importante llamar o acudir con un médico.
