¿Tomar jugo de limón en las mañanas ayuda a bajar de peso?
La nutricionista Sandra Sologuren, invitada a DR TV, habló sobre la verdad de esta conocida dieta
Si al despertarnos bebemos un vaso con jugo de tres limones, en vez de ayudarnos a adelgazar, vamos a darle a nuestro estómago una dosis muy potente de ácido ascórbico, lo que provocará un terrible ardor, afirmó la nutricionista Sandra Sologuren.
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Por su parte, Tomás Borda advirtió que en un estómago vacío, como el que tenemos al despertar, los síntomas del ardor van a empeorar.
Ambos especialistas de la salud aseguraron en el programa Dr. TV, que se emitía en América, que este mito de beber jugo con limón ayuda a bajar de peso es falso, ya que el limón en exceso puede causar acidez estomacal e inducir a la gatritis.
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La nutricionista aclaró que beber agua tibia con un limón puede ayudar con la digestión, pero si lo que deseas es bajar de peso, lo recomendable es tener una alimentación balanceada.
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Fuente: Dr. TV
