Infidelidad de pareja: ¿Cuáles son las causas y cómo detectarlo?

La infidelidad es una de las crisis más complejas que puede atravesar una relación. Incluso, la simple sospecha de un engaño ya genera incertidumbre, dolor y muchas interrogantes que merecen ser afrontadas y comunicadas asertivamente. Pero, ¿cómo saber si mi pareja es infiel?

Para comprender qué hay detrás de este tipo de conductas y abordarlas a tiempo; en ÚtileInteresante.pe, conversamos con la Dra. María Elena Escuza, directora de la carrera de Psicología de la Universidad Norbert Wiener, quien nos explica cuáles son las principales causas y señales de infidelidad en una relación de pareja. 

¿Cuáles son las causas de la infidelidad según la psicología?

Que una persona rompa un compromiso de fidelidad no siempre implica a un solo culpable o una única razón. La Dra. Escuza señala que existen diversas situaciones y teorías fundamentadas psicológicamente sobre el tema.

"Una de ellas es la teoría de Freud, por ejemplo. No da para todos los casos, pero él decía que la infidelidad tiene que ver con una inseguridad en cuanto a su sexualidad", precisa la especialista.

Esto ocurre cuando la persona es muy insegura y necesita la atención de una y otra persona. Además, Escuza resalta que, por lo general, una infidelidad no se trata de un sentimiento profundo.

"No está enamorándose, porque enamorarse es una palabra muy bonita y yo creo que una aventura no es un enamoramiento, es un proceso mucho más intenso y que generalmente termina en poco tiempo", agrega.

Causas comunes de infidelidad

Existen factores vinculados a etapas específicas de la vida o al estado previo del vínculo en pareja. La Dra. Escuza menciona dos casos recurrentes en consulta:

• Crisis vitales o de edad: Es frecuente observar esta situación en momentos de transición personal. "A veces sucede en la crisis de los varones, de los 40 o 50 en que ya empiezan a sentir que los años les están viniendo encima (...) entonces se empiezan a buscar chicas jóvenes y ellos afianzan esta inseguridad", sostiene la psicóloga.
• Relaciones deterioradas: Cuando el vínculo ya venía atravesando momentos difíciles, el impacto puede sentirse de otra forma. La especialista indica que "generalmente se da en parejas que están en un momento de crisis, que algo está sucediendo para que la persona opte por tener una aventura y en realidad ya no funcionaba hace bastante tiempo".
   

¿Una infidelidad puede ocurrir en relaciones aparentemente sanas?

Si bien a veces la infidelidad sorprende a parejas que parecían no tener problemas, la Dra. Escuza recuerda que las relaciones humanas pasan por diversas etapas y se sostienen en la confianza mutua, un factor indispensable pero que no puede controlarse del todo.

"Hay que ver en qué etapa están pasando para que sientan que cometer una infidelidad es algo que les da gratificación por unas horas, por unos momentos o de repente es la adrenalina de hacer algo que tiene que hacerse a escondidas", explica sobre casos donde la infidelidad suele estar ligada a la búsqueda de sensaciones pasajeras.

¿Cómo saber si mi pareja es infiel?

Aunque no existen fórmulas ni pasos exactos para descubrir un engaño, sí hay ciertos patrones de conducta que se repiten cuando alguien está ocultando algo. La Dra. Escuza recomienda estar atentos a los cambios repentinos en la rutina habitual. Las principales señales de alerta incluyen:

• Cambios repentinos de conducta: Que la persona empiece a tener comportamientos que nunca antes había mostrado, como retrasarse constantemente en el trabajo sin justificación clara, por ejemplo.
• Privacidad extrema en la tecnología: Poner claves secretas a teléfonos, correos y redes sociales para evitar que la pareja tenga acceso a ellos.
• Conversaciones a escondidas: "No quiere que nadie oiga, sale de la casa para hablar por teléfono, cosas que antes nunca ha hecho, hay que estar atentos ahí y ver qué está pasando", advierte la especialista.
   

¿Cómo abordar la sospecha o la confirmación de un engaño?

La recomendación principal es la honestidad, la confrontación directa y sin perder la calma, de acuerdo a la psicóloga Escuza:

“Si en la unión o el matrimonio ha habido diálogo, simplemente te sientas con esa persona y le dices: 'Mira, veo que hay cosas que han cambiado en ti, estoy empezando a desconfiar y me gustaría que me digas'. Generalmente lo que pasa es que las personas que están siendo infieles lo van a negar, pero que sepan que estás alerta".

Otro recomendación de afrontamiento está en la búsqueda de terapia de pareja o ayuda individual. Es un paso clave si se desea intentar salvar la relación o procesar el impacto de la ruptura de forma saludable.

Recomendaciones para atravesar y superar una infidelidad

Para sobrellevar un proceso de infidelidad, la especialista enfatiza la importancia de no hacer de la pareja la única fuente de bienestar o felicidad personal.

"La pareja es alguien que complementa esa felicidad que llevamos con nosotros, pero no es la fuente de nuestra felicidad. Eso es un grave error que lleva a las personas a una tremenda frustración cuando esta persona falla. Pasa tiempo con familiares o amigos, trabaja, ten proyectos personales”, aconseja. 

Finalmente, ante la búsqueda de apoyo en familiares o amigos cercanos, la especialista recomienda que la red de contención actúe con prudencia, contención y libre de juicios hacia cualquiera de las partes: "No juzgar, no condenar. A veces cometemos ese tipo de errores. ¿Quiere hablar? Lo escuchamos", concluye la Dra. Escuza.