Paso a paso: Aprende a realizarte un autoexamen de mama

1-Sentarse frente a un espejo y conocer sus mamas.

[VIDEO: Síntomas que no debes ignorar sobre el cáncer de mama]

2-Cuando quiero explorar un lado de la mama tengo que levantar el brazo, ya que la glándula se hace más pequeña y así es más fácil de tocar el tejido interno.

[VIDEO: Seis aliados que te harán prevenir el cáncer]

3-Tocarse de una manera regular: hacia arriba, hacia abajo, circular y después radial.

[VIDEO: Tres autoexámenes que pueden salvar tu vida]

Recuerde realizarse un autoexamen de mama al mes, para así detectar a tiempo alguna complicación y prevenir uno de los cánceres más frecuentes en la mujer. 

[VIDEO: Descubre cuáles son los síntomas del cáncer de mama]