¿Qué función tiene el suelo pélvico y por qué se debilita?
Si no hay infección ni un trastorno ginecológico, conoce los síntomas de un suelo pélvico débil y cómo afecta totalmente tu sexualidad
El dolor, falta de lubricación, o incluso que se escape la orina son diversos malestares que padecen muchas mujeres durante las relaciones sexuales, pero pocas conoces que puede estar muy relacionado con el debilitamiento del suelo pélvico.
¿Qué funciones cumple el suelo pélvico?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos, nervios y ligamentos, que se encuentra en la base de la pelvis. En esta zona del cuerpo, donde finaliza la columna vertebral, se alojan y sostienen la vejiga, útero, vagina, uretra, ano y recto.
En conversación con ÚtileInteresante.pe, Jennifer Alvarado, especialista en terapia del piso pélvico del Centro Pélvico Integral, explica cuáles son las funciones de esta musculatura:
- Función de continencia
- Función de sostén
- Función sexual
Además, en esta área existen centros nerviosos que controlan su funcionamiento. Sin embargo, cuando el suelo pélvico se debilita, las estructuras que sostiene, descienden y se alteran todas estas funciones.
Causas de un suelo pélvico débil
De acuerdo a Alvarado, existen diversos escenarios que provocan un debilitamiento del suelo pélvico débil en una mujer:
- Obesidad
- Problemas de estreñimiento
- Infecciones urinarias a repetición
- Embarazos naturales o cesáreas
- Contracturas musculares o estrés
- Sedentarismo
- La edad y con el inicio de la menopausia
- Una persona con tos crónica
- Actividad de mucho esfuerzo o carga de peso sin faja
¿Por qué una mujer tiene ganas de orinar al tener relaciones sexuales?
“Se puede tratar de un prolapso. Puede ser que el pene esté chocando con la vejiga y si está lleno va a sentir las ganas de orinar y hasta es posible que pueda tener pérdidas de orina y lo confunda con que es un orgasmo”, señala Alvarado.
Es decir, las ganas de orinar durante el sexo podría tratarse de un síntoma de un suelo pélvico débil u otro problema porque es una situación anormal. Para diagnosticar este problema, el profesional en ginecología debe guiar al paciente.
¿Qué ocurre si una mujer tiene un suelo pélvico débil?
Un suelo pélvico debilitado puede provocar los siguientes síntomas o trastornos, de acuerdo a la licenciada Alvarado:
- Incontinencia urinaria, leve o abundante
- Prolapsos: caída de los órganos intraabdominales
- Dolor lumbar
- Disfunciones sexuales: no sentir orgasmos, placer en general o sufrir dolor en las relaciones
Beneficios de tener un suelo pélvico fortalecido
Cuando la musculatura pélvica está bien fortalecida, nos permite tener mejores orgasmos, por ejemplo. “Si ejercitas los músculos, puedes hacer una contracción sostenida y puedes llegar a un orgasmo más duradero”, agrega la especialista.
Asimismo, Alvarado indica que con un suelo pélvico fortalecido es posible aprender a controlar sino a potenciar el momento de llegar al orgasmo y disfrutarlo mejor, lo que resulta en una vida sexual cómoda para la mujer y su pareja.
Finalmente, la especialista recomienda no normalizar los síntomas de dolor e incontinencia urinaria durante las relaciones sexuales. Es necesario identificar si se trata de una causa urológica, ginecológica o un suelo pélvico débil.