Lágrimas artificiales: ¿Qué contienen y por qué no todas sirven?

La exposición a las pantallas ha crecido abismalmente en los últimos años, especialmente por el uso de celulares, lo que hace que muchas personas sean propensas a sufrir de ojo seco e irritación y tomen a las lágrimas artificiales como una solución.

De acuerdo al Dr. Gerardo Arana, especialista de Oftálmica Clínica de la Visión, del 100% de pacientes que asisten a una cita oftalmológica, es posible que alrededor del 90% termine recibiendo gotas lagrimales debido a una condición de sequedad ocular.

Pero, ¿por qué el uso de pantallas puede causar sequedad en los ojos?

La sequedad ocular por el uso frecuente de pantallas está relacionado a un consumo alto de “lágrimas” que sirven para hidratar el ojo. Esto se debe a la atención perenne que le damos al celular, laptop o televisor; lo que implica un menor parpadeo. 

“El parpadeo debe ser alrededor de 18 o 20 veces por minuto y baja hasta a cuatro o cinco minutos por la atención a las pantallas. Entonces, el ojo está abierto y se evapora, no parpadeas para mojar todo el ojo. Eso causa irritación, sequedad”, explica el Dr. Arana para ÚtileInteresante.

Otras causas de sequedad en los ojos

La hidratación ocular al usar pantallas así como el descanso de los dispositivos es sumamente importante porque para enfocar o moverse por un largo periodo de tiempo, los pequeños músculos que rodean la vista terminan agotados, lo que podría provocar irritaciones crónicas con el tiempo. 

El uso del aire acondicionado (aire seco) de forma prolongada o muy cerca del mismo también permite que la sequedad ocular aumente. Las mismas agresiones oculares pueden suceder con la exposición de luz solar sin protección, el agua de piscina o agua salada del mar.

¿Qué contienen las lágrimas y por qué no solo echarse agua?

Según el Dr. Arana, las lágrimas que hidratan el ojo no están compuestas únicamente por agua, al contrario, de forma natural están compuestas principalmente por dos componentes más que les permiten evitar la sequedad ocular:

• Una capa de agua
• Una capa de aceite superficial que producen unas glándulas al costado de las pestañas 
• Una capa de moco para que el agua quede prendida a la superficie del ojo. 
   

“Además de agua, todo esto lo producen diferentes glándulas del ojo, para que no se evapore (la hidratación). Entonces, no es cuestión de echarte solamente el agua”, agrega el especialista.

¿Por qué se debe evitar usar cualquier gota lagrimal? 

Es necesario que un oftalmólogo sea quien decida qué tipo de gota lagrimales debe usar un paciente, ya que la variedad de oferta es amplia e implica una necesidad específica, por ejemplo, determinada según el grado de sequedad ocular.

“Si es una sequedad que incluye las tres capas o es una sequedad que está a los bordes de los párpados y, por ende, tu grasa de superficie es mala, o porque la capa mucosa es mala y haces heridas. Todo eso modifica el tipo de lágrimas”, explica el doctor Arana.

¿En qué casos no es suficiente usar gotas lagrimales y qué hacer?

Es posible que existan ciertos casos donde las personas no vean aliviados la incomodidad de sequedad ocular con las gotas lagrimales y Arana indica que esto se debe a que muchos pueden padecer de una irritación crónica frecuente:

“Cuando comienzas a producir menos líquido por parte de tu glándula lagrimal, que es la que produce el agua y que está a los lados superiores, y otros problemas en las glándulas que están en las conjuntivas”, señala.

En casos severos o crónicos, existen métodos de estimulación cuántica, un procedimiento que te permite volver a producir lágrimas, donde ya no es solamente suplir lo que se está evaporando, sino que permite tener nuevamente una producción de lágrimas. Este es un proceso cada vez más amplio porque hay una tendencia a tener ojo seco.

Recomendaciones para prevenir la sequedad ocular

El Dr. Arana sugiere que si una persona está expuesta de forma prolongada y frecuente a pantallas, es necesario tener el hábito de cuidar la hidratación ocular con lágrimas artificiales que sean indicadas por un especialista.

"Si usted está en pantalla, échese una gota de lágrima, ponga un tiempo de dos horas en la pantalla. Pare y haga cinco minutos de descanso, mirando otras distancias, socialice y antes de comenzar a trabajar nuevamente échese sus gotas de lágrimas artificiales. Repita esto cada dos horas de pantalla”, recomienda. 

Sin embargo, el especialista también sugiere que sea un oftalmólogo quien indique dicho intervalo de tiempo y la forma de prevenir el ojo seco, ya sea por el nivel de sequedad o antecedentes de enfermedades oculares.

Asimismo, evitar colocarse frente al aire acondicionado que emite el aire seco, así como también optar por el uso de gotas lagrimales de forma más frecuente si es inevitable la exposición a este aparato.