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Rutina de abdominales en casa: ejercicios básicos e intermedios

Maju Mantilla compartió los abdominales fáciles y complicados que realiza en su entrenamiento diario. 

Maju Mantilla se ejercita en plena cuarentena y compartió con sus seguidores la rutina de abdominales en casa que realiza todos los días. A través de su cuenta de Instagram, la conductora dio los tips para sus ejercicios

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"Vamos a trabajar abdominales en casa. Hay muchos tipos de abdominales, aquí les comparto 7 básicos y 6 intermedios, el nivel de dificultad depende del número de repeticiones que realices y el número de series", escribió Maju Mantilla en Instagram

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"Puedes hacer 15 repeticiones de cada abdominal, 15 con cada pierna si se trata de alternarla y en el plank ( plancha abdominal) tratar de llegar a un minuto o repeticiones de 30 segundos", publicó la bella conductora de En boca de todos, quien agregó que su esposo la ayuda con su entrenamiento en casa.

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Maju Mantilla comparte su rutina de ejercicios en casa durante la cuarentena

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