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Conoce los alimentos para eliminar la grasa en la barriga
Alimentos para quemar grasa
Recuerde que el 70 por ciento para bajar de peso es dieta y el otro 30% es ejercicios.
Existen zonas de nuestro cuerpo donde se almacena la grasa, sin embargo, existen alimentos dentro de nuestra dieta, que ayudarán a bajar la grasa abdominal. Recuerda que no solo es bajar de peso, sino grasa.
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En el desayuno: La cafeína la encontramos en el café y en el chocolate (pero este debe tener el 70% de cacao). Si no puedes tomarte una taza de café, puedes consumir un trocito de chocolate bíter o té verde el cual te ayudará a quemar grasa y eliminar grasa. Otro alimento quemagrasa es la canela también puedes consumirla en avena o frutas, la cual es un termogénico.
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En el almuerzo: El kion no solo ayuda a quemar grasa, sino que te disminuye el apetito. El kio se debe rallar en las ensaladas. La pimienta roja ayuda a disminuir de peso.
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En la cena: El aceite de coco nos da energía y acelera el metabolismo. No solo se debe comer sancochados, los ácidos grasos buenos ayudan a quemar la grasa corporal. El pimiento se sugiere comerlo crudo.
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