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4 alimentos que debes consumir para tener un vientre plano

Durante el invierno nuestro apetito aumenta y nuestro peso también.

4 alimentos que debes consumir para tener un vientre plano

Alimentos para decirle adiós a esa barriguita

Vídeo: Durante el invierno nuestro apetito aumenta y nuestro peso también.

1. Rocoto: Contiene capsaicina, que eleva la temperatura corporal y acelera el metabolismo del cuerpo.

[VIDEO: Consejos para tener un vientre un plano]

2. Caigua: Su fibra actúa como una especie de esponja que atrapa la grasa, para luego eliminarla.

3. Avena: Barre la grasa del colon y mejora el funcionamiento del tracto intestinal.

[VIDEO: Cinco secretos para eliminar la grasa de la barriga]

4. Huevo: Produce saciedad, contiene proteína pura y la yema nos aporta la grasa necesaria.  Para las personas que sufren de colesterol alto no consumir más de dos huevos diarios.

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