6 Agosto 2014

Malos hábitos en invierno

<p>Malos hábitos en invierno</p>

Cada vez que llega el frío nuestro cuerpo cambia y nuestras costumbres también. 

Bañarse con agua caliente: Los vasos sanguíneos se dilatan lo que produce una lenta circulación de la sangre. Salir del agua caliente al frío puede provocar un infarto o a una mala irrigación cerebral.  Se recomienda tomar baños de agua caliente pero de máximo 5 minutos y cambiarse de ropa en el baño.

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En el frío provoca comer más grasas: Reemplazar los alimentos con grasas saturadas por alimentos de complejo B y vitaminas C (Tomate, naranjas, menestras, huevos de codorniz).  El exceso de grasas malas provoca el taponamiento de las arterias.

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Uso de calefacción: Los cambios bruscos de temperatura no son saludables, pueden producir resfrío y el cuerpo gasta más energía.  Nos hace más susceptibles a las enfermedades.

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Tomar bebidas heladas con el cuerpo caliente:  Eleva de manera brusca la presión arterial.  Los vasos sanguíneos al tomar agua helada pueden reaccionar bruscamente y pueden provocar un infarto.

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