¿Por qué es difícil tragar pastillas y sientes que te atoras?
¿Eres de los que se atora, vomita o se ahoga? Conocer esta técnica te puede ayudar a tragar una pastilla fácilmente
Si tragar pastillas es un deporte extremo para ti y sientes ahogamiento, arcadas o simplemente no puedes consumirlas enteras, debes saber que todo este tiempo probablemente lo has estado haciendo mal. Teóricamente, existen dos formas correctas de ingerirlas y depende de sus características.
Así lo explica Damián Lorca, ingeniero y divulgador científico, quién dio a conocer los resultados de un estudio donde se determina que la efectivad para tragar fácilmente una pastilla depende de la posición de la cabeza.
¿Cómo evitar atorarte al tragar las pastillas?
"Esto no es un truco raro de internet, lo comprobó un estudio de la Universidad de Heidelberg en 2014. Los resultados mostraron que ,con la posición correcta (de la cabeza), las pastillas bajan hasta un 60% más fácilmente por el esófago", señala Lorca en este video.
¿Flota o se hunde? La teoría para tragar pastillas fácilmente
De acuerdo a la investigación mencionada por Lorca, existen dos tipos de pastillas: las que flotan y las que se hunden. Dependiendo de estas características, es importante ingerirlas de forma completamente distinta.
Si la pastilla se hunde: Lo mejor es tirar la cabeza hacia atrás y dejar que caiga hasta el fondo de la boca, por medio de toda la garganta. De esta forma, la pastilla pasa directamente sin atascarse y evitas atorarte o tener arcadas.
Si la pastilla flota: Lorca sugiere realizar todo lo contrario, es decir, tirar la cabeza hacia abajo pegando el mentón al pecho. Puede no tener sentido, pero funciona mejor ya que la pastilla se queda justo donde empieza el esófago y se traga mucho más fácil.
¿Cuál es la mejor edad para que un niño empiece a tomar pastillas?
Tomar pastillas es una pesadilla para los niños, por lo que las recomendaciones anteriores te pueden ayudar mucho con tu pequeño. No obstante, es importante tener en cuenta la edad de los pequeños para empezar a enseñarles el cómo hacerlo.
Según Dr. Gustavo Rivara, pediatra neonatólogo, a partir de los 5 a 6 años de edad es la etapa idónea en donde los niños podrían empezar a tomar pastillas y en algunos casos el aprendizaje de este hábito puede durar hasta los 10 años.
Recomendaciones para que un niño pueda tomar pastillas
El Dr. Rivara señala que es posible entrenar a los niños a tomar pastillas, pero lo mejor es hacerlo cuando ellos estén sanos y no bajo la presión de tener que tomar medicinas que muchas veces no son de su agrado o del malestar por una enfermedad.
“Este entrenamiento podría hacerse en algún momento que estén todos bien tranquilos, sin estrés, con unos caramelitos chiquititos que pueden ir aumentando de tamaño progresivamente”, sugiere el especialista en una publicación para su redes sociales.
Además, se recomienda utilizar siempre un poco de agua previo a la ingesta de la pastilla, así se humedece la boca y la vía oral para luego introducir el comprimido en la mitad de la lengua y pueda deglutir.
Es importante recordar que es necesario resaltar el logro de un niño si consigue ingerir la pastilla para reafirmar su esfuerzo, de lo contrario, es mejor evitar presionarlos, más aún si existe temor. Lo ideal es tratarlos con afecto y empatía, así como sentar acuerdos con el fin de que logre el cometido.