No vas a creer cuál es uno de los alimentos que causa más caries

Muchos pensarán que solo los dulces producen las terribles caries, pero se equivocan.  Lo que sí es cierto que los alimentos más cariogénicos son los que contiene azúcar.

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Entre los productos que producen caries, se encuentran las bebidas gaseosas, se recomienda a los padres que no le den esa bebida a los niños ni a jóvenes, es preferible tomar agua o infusiones.

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Sin embargo, es el pan es lo que se queda detrás de la muela y si no se limpia en solo 20 minutos produce placa bacteriana y si eso continúa, puede provocar caries.

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En tanto, el dentista recomienda comer manzana, pues este fruto tiene gran cantidad de fluor y al morderla ayuda a la autolimpieza del diente.

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Una persona debe cepillarse, por lo menos, tres veces al día los dientes.  Recuerde, que es fundamental usar el hilo dental porque tiene la capacidad de llegar a donde el cepillo no llega.