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¿Tienes la barriga hinchada? La solución está en tu alimentación

La barriga hinchada es causada por la inflamación del sistema digestivo.

¿Tienes la barriga hinchada? La solución está en tu alimentación

¿Tienes la barriga hinchada? La solución está en tu alimentación.

Vídeo: La barriga hinchada es causada por la inflamación del sistema digestivo.

Muchas personas relacionan la barriga hinchada con los gases y no están equivocadas, ya que sí puede haber una mala digestión, produciendo aumento de la cantidad de partículas de gas. Tenemos retención de líquido, indigestión y una mala alimentación.

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¿Cuál es la mejor alimentación para este tipo de abdomen? La nutricionista Sandra Sologuren explicó quelo primero es desinflamar el tracto digestivo. Calmar con un gel, que sería lasábila, comer pepinos sin cáscara y tomar infusiones sin azúcar.

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El ‘santo remedio’ es el bicarbonato de sodio con limón (media cucharadita, un limón y medio vaso con agua). Cuando tomamos eso se genera un efecto refrescante en la sangre y en el cuerpo. Se puede tomar a media mañana y media tarde.

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Comer carnes fáciles de digerir con verduras suaves. Se recomienda yogurt natural por los probióticos. 

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