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Alimentos ideales para ayudar a limpiar el exceso en el cuerpo

Luego de la comidas de fin de año, conoce lo mejores consejos.

¡Atención! Nada mejor que mantener la figura luego de haber disfrutado de deliciosas comidas por las fiestas de fin de año. Esta vez la nutricionista Sandra Sologuren mencionó en El show después del show qué alimentos se deben consumir para lograr esto.

 MiraSeis alimentos que ayudan a combatir la gastritis

  1. Linaza: Remojar una cucharada de linaza en agua caliente en la noche. Tomar el gel que se forma solo o licuado en ayunas o antes de cada comida.
  2. Sábila: Pelar, partir y licuar. Consumir antes de cada comida.
  3. Pepino
  4. Acelgas y espinacas
  5. Perejil: Rico en potasio, ayuda a sacar la basura del cuerpo y activa la sangre. Agregarlo en cualquier comida.
  6. Alcachofa: Consumirlo con limón, aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
  7. Limón: La vitamina C va a activar al hígadom los riñones y la sangre para desintoxicar. De preferencia, agua con limón, no limonaa.

BONUS:

Agua con bicarbonato: Un efervescente natural. Media cucharita en un vaso con agua, si desea agregar limón.

➤ Segunda parte

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