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Descubre un poderoso secreto para acabar con la fatiga

Además, te damos consejos para mantenerte activo todo el día.

Estar cansado después de haber tenido un día largo de trabajo o haber hecho actividad física exigente puede ser normal, pero una persona que tenga ese cansancio físico, mental y emocional constantemente, todos los días, a la larga nos puede enfermar.

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Se aconseja comer adecuadamente, descansar, prepararse físicamente, tener un buen manejo de los tiempos, evitar el sobreendeudamiento, todo esto nos ayudará a vivir una vida sin fatiga crónica.

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Sin embargo, hay un secretito para comenzar bien el día.  Se trata de jugo reparador cargado de energía.

Preparación: Un vaso de agua, cinco cucharaditas de avena, cinco cucharaditas de maca, una manzana picada y con cáscara.  Para endulzar se recomienda usar la stevia que es un edulcorante natural.  Licuar todo lo mencionado y este juguito hará que comencemos muy bien nuestro día.

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Si tiene fatiga se sugiere ir al médico para descartar alguna enfermedad.

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