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Descubre en breves pasos si padeces de fatiga

Si sientes que no tienes fuerzas ni energía para seguir con tus labores, descubre llenando el test si estás sufriendo de un desgaste físico y mental.

Resuelve el siguiente test y descubre si sufres de fatiga.  Los números que están entre paréntesis son los valores.

1. ¿Tiene sueño durante el día?

Nada (0) Poco (1) Extremo (2)

2. ¿Padece de alguna enfermedad crónica?

Sí (3) No (0)

3. ¿Haces más de 20 minutos de ejercicios al día?

No (1) Sí (0)

4. ¿Cuánta comida chatarra consume a la semana?

Nunca (0) Una vez (1) Dos o más (2)

5. ¿Siente falta de aire?

Nunca (0) Algunas veces (1) Siempre (2)

6. ¿Sufre de sobrepeso y obesidad?

No (0) Sobrepeso (1) Obesidad (2)

7. ¿Cuál es tu edad?

Menos de 40 (0)

Más de 40 (1)

Más de 60 (2)

Resultados:

0 – 5 Usted no sufre de fatiga

6 – 9 Se encuentra en riesgo de contraer fatiga crónica

10 – 15 Tiene fatiga crónica

[VIDEO: Cinco factores que te harán saber si sufres de insomnio]

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