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Conoce los beneficios de la papaya

Esta fruta es capaz de cuidar su piel, y hasta de potenciar su sistema inmunológico.

- La papaya ayuda a eliminar los parásitos intestinales.

- Disminuye la producción excesiva de los jugos que segrega el estómago.

- La papaína favorece la digestión y evita la producción de gases.

- Favorece el sistema inmunológico de la piel.

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- Las pepas ayudan a desintoxicar el hígado, por tanto, previene el hígado graso.

La papaya contiene:

- Agua: Luego de un cuadro de diarreas es bueno consumir un poco de papaya para reconstituir el cuerpo.

- Betacarotenos: Esto ayuda a no envejecer.

- Vitamina C: La vitamina C de la papaya es superior a la de la naranja.  Es uno de los principales antioxidantes.

- Potasio: Ayuda a recuperar de una deshidratación.

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- Calcio

- Papaína: Este elemento se encuentra en las pepas que ayuda a digerir ciertas proteína como la carne.

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Consumir: Es mejor comer la papaya picada en ensalada de frutas, pero también en mermelada o jugos.

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