Doctor TV: El yogurt natural, un gran aliado para la salud
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Es un producto muy fácil de conseguir y consumirlo puede ayudar a prevenir muchas enfermedades.
Beneficios del yogurt:
Reduce el colesterol, alivia las diarreas: A pesar de la intolerancia a los lácteos de ciertas personas, el yogurt ayuda a mejorar la flora bacteriana intestinal.
El yogurt nos provee de probióticos, los cuales son útiles contra las infecciones estomacales causadas por los antibióticos que consumimos.
Fortalece los huesos para prevenir accidentes: Es ideal por su alto contenido en calcio y proteínas.
El yogurt previene la gingivitis.