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Josetty Hurtado reveló su dieta para bajar de peso

Con esta dieta podrás bajar hasta 3 kilos en una semana. 

Josetty Hurtado reveló su dieta para bajar de peso

Josetty Hurtado reveló su dieta para bajar de peso.

Vídeo: Con esta dieta podrás bajar hasta 3 kilos en una semana. 

Josetty Hurtado se presentó el pasado lunes en Al Aire para revelar cómo logró bajar de peso en base a su alimentación. Ella aseguró que una de sus reglas básicas es promover la constancia de comer cada 3 horas y así no quedarte con hambre en todo el día.

[VIDEO: Josetty Hurtado bajó de peso con esta rutina de entrenamiento]

-8 am: a la hora del desayuno recomienda tomar 1 vaso de jugo de naranja y comer 5 huevos duros sin yema.

-11 am: siguiendo con esta dieta para bajar de peso es necesario tomar un vaso con agua y comer un plátano (seda o isla). 

[VIDEO: Josetty Hurtado reveló su secreto para bajar 16 kilos]

-2 pm: en el almuerzo comer 1 pechuga de pollo, medio choclo, 1/4 de palta, 3 árboles de brócoli y agua. 

-5 pm: a media tarde 12 rodajas de pepino y tomar agua. 

[VIDEO: Bajar de peso rápido con esta dieta quema grasa]

-8 pm: a la hora de la cena comer 1 pechuga de pollo, medio choclo, 1/4 de palta, 3 árboles de brócoli, 5 espárragos y agua. 

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