Schwarzenegger revela su desayuno ideal para mantenerse fuerte a sus 77 años

Arnold Schwarzenegger, reconocido por su disciplina y su figura imponente desde sus años como culturista, ha revelado cuál es el desayuno que le permite conservar vitalidad a sus 77 años. El actor y exgobernador ha mantenido una rutina enfocada en la salud, y la alimentación sigue siendo una de sus principales claves.

“Mi desayuno favorito ahora es el yogur griego con granola”, comentó recientemente en una entrevista con Men’s Health, donde detalló otras opciones que también incluye en su menú matutino.

“También suelo comer huevos con verduras. Y me encantan las lentejas con cereales y verduras”, añadió Schwarzenegger, destacando una dieta balanceada y rica en nutrientes.

Alimentación, energía y longevidad según Arnold

Lejos de las dietas extremas o productos milagro, el protagonista de Terminator apuesta por alimentos naturales, ricos en fibra, proteínas y bajos en azúcares añadidos. Según el portal Seguro Caixa, un desayuno adecuado activa el metabolismo y contribuye al control del peso, algo esencial para quienes buscan una vida activa incluso en la tercera edad.

Además del desayuno, el actor es conocido por mantener una rutina constante de entrenamiento. El café, por ejemplo, sigue siendo parte esencial de su mañana: “Siempre lo preferí como pre entreno antes de ir al Gold’s Gym”, expresó. Esta combinación entre nutrición y ejercicio explica cómo logra mantenerse en forma pese al paso del tiempo.