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"Arroz" con leche ligth: Un postre sin culpas

Te enseñamos cómo reemplazar el arroz con leche con la receta de un dulce con gran nivel proteico y fibra, y que podrás comer a cualquier hora del día

¿Sabías que una porción de arroz con leche representa un valor calórico de 369 kcal? Aunque es un postre muy sabroso puede generar problemas, en especial a las personas que buscan controlar su azúcar.

Luis Eduardo Lassus, creador de contenido, nos enseña cómo cambiar el ingrediente del arroz por la avena. 
 

¿Cuáles son los beneficios de la avena?
Tal vez no lo sabías pero este súper alimento te ayuda a:

  • Controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  • Mejora la digestión.
  • Es fuente de energía.
  • Regenera tejidos.
  • Ayuda al sistema nervioso y los huesos.
  • Brinda una sensación de saciedad.

Este postre saludable lo puedes consumir en el desayuno, a media mañana o cuando tengas algún antojo.

Mira aquí la receta completa:

Etiquetas fitness
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