Tres alimentos que desaparecen la grasa acumulada de la cintura
Además, te damos una lista de alimentos para sentirte satisfecha y eliminar la grasa de la barriga
Ya llega el verano y de seguro querrás lucir una cintura linda y libre de grasita y rollitos. Además del ejercicio localizado, puedes consumir ciertos alimentos que eliminarán la grasa en esa zona de tu cuerpo.
[¿Cómo bajar de peso? Sigue esta dieta y consejos saludables]
El portal Salud 180 hace mención a un estudio publicado por la Universidad de Harvard, el cual indica que muchos alimentos reducidos en calorías, queman grasa naturalmente.
A continuación te mencionamos los tres más poderosos que puedes combinarlos en una ensalada:
- Limón: este cítrico elimina la grasa acumulada por medio de un proceso tipo termogénesis que elimina las toxinas que impiden que pierdas peso.
- Salmón: contiene Omega 3, un ácido graso que combate los radicales libres y adelgaza. Puedes consumirlo fresco para aprovechar al máximo sus propiedades.
[¿Vientre plano? Con estos alimentos vas a lograrlo]
- Espinacas: es una excelente verdura para bajar de peso. Además su alto contenido en hierro mantiene el organismo nutrido, incluso se recomienda para personas que padecen anemia.
[Descubre las zonas en las que la grasa corporal es un peligro]
Dile adiós a la barriga
En DR TV, programa que era transmitido en América Televisión, la nutricionista Sandra Sologuren mencionó otros alimentos para sentirnos saciados y así evitar la acumulación de grasa en la barriga:
El pescado, queso fresco, huevos, manzana o pera, caihua, rocoto. En el video descubre por qué debes incluir estos alimentos en tu dieta y qué cantidades.
