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Paloma Fiuza enseña su rutina de ejercicios en casa para ponerte en forma

Paloma Fiuza enseña su rutina de ejercicios en casa para ponerte en forma

Paloma Fiuza enseña su rutina de ejercicios en casa para ponerte en forma.

Vídeo: La modelo compartió su secreto fitness a través de su canal en YouTube.

Paloma Fiuza sorprendió a sus seguidores al enseñar su rutina de ejercicios en casa para ponerte en forma. La modelo compartió a través de su canal en YouTube "Paloma Fiuza" titulada: Rutina de ejercicios en casa.

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Rutina de hombros: Coloca tus piernas encima de un sofá y con los codos realiza tres series de 10 repeticiones por cada hombro.

Rutina de triceps: Apoya ambas manos, colocar una posición recta y las piernas estiradas. Tres series de 15 repeticiones.

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Rutina de glúteos: La rodilla no debe pasar el tamaño del pie y no olvidar realizar 3 series de 15 repeticiones por cada pierna.

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