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Alimentos que ayudarán a acelerar tu metabolismo
El metabolismo es el proceso en el que el cuerpo convierte los alimentos en energía.
En DR TV te damos a conocer los alimentos más eficientes que generan el aumento de nuestro metabolismo. Recuerde que la actividad física es fundamental.
1. El ají o rocoto: Estos alimentos tienen un componente que genera calor, por lo tanto el metabolismo aumenta.
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2. El Kion: El kion ayuda a quemar la grasa del cuerpo. Hay que consumirlo, de preferencia, en infusión.
3. El huevo: Tiene gran cantidad de proteína para una mejor tonificación muscular.
4. La caigua: Es una alimento que disminuye el colesterol, regula el azúcar y la grasa la convierte en energía.
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5. El café: La cafeína es un estimulante natural del sistema nervioso. Te vuelve más activo y tiene gran cantidad de antioxidantes.
6. Las algas marinas: Es el alimento vegetal con mayor concentración de proteína. Se puede consumir en cápsulas o polvo (espirulina).
7. Te verde: No hay que abusar de esta bebida. Sin embargo, ayuda a usar tu grasa como energía.
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