En Vivo
Secretos para enfrentar los efectos de la menopausia
Secretos para enfrentar los efectos de la menopausia
Durante la menopausia el cuerpo de la mujer se altera, causándole una serie de malestares día a día.
Grasa abdominal: En la menopausia aumenta la grasa abdominal. Se recomienda consumir frutos secos y ensaladas, evitar azúcares y hacer ejercicios.
[VIDEO: Descubre por qué se cae el cabello]
Resequedad en la piel: Disminuye el colágeno lo que produce efectos de gravedad de la piel. La pérdida de colágeno hace que la piel pierda elasticidad. Se recomienda consumir alimentos con vitamina E y romero.
[VIDEO: Resuelve tus dudas sobre el hombre y el sexo]
Sequedad vaginal: En la menopausia se disminuye la lubricación vaginal. Se recomienda utilizar cremas lubricadoras. Las mujeres que tienen constante relaciones sexuales retardan la sequedad vaginal hasta 10 años.
[VIDEO: Consejos y soluciones para los problemas bajo las sábanas]
Bochornos: En la menopausia se produce ciertos cambios en la temperatura del cuerpo. Se recomienda utilizar ropas ligeras en verano y hacer yoga.
[VIDEO: La dieta perfecta para las mujeres que atraviesan los 40]
