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Conoce los beneficios del tomate

Este es un vegetal que está presente en casi todas las ensaladas, pero ¿sabía todo lo que puede hacer por su salud? 

El tomate es fuente de fibra, evita el estreñimiento y los coágulos. La cáscara tiene gran cantidad de vitamina C.

Entre sus grandes propiedades se encuentran: El potasio, fósforo, calcio, vitamina A y magnesio, este último relaja los músculos

Previene las enfermedades del corazón como la arterioesclerósis, a la vista (como el glaucoma), al hígado y reduce el colesterol. Evita el resfrío.

El tomate previene los daños del sol y evita el envejecimiento.

[VIDEO: Conoce los súper antioxidantes para detener el envejecimiento]

Recuerde, que el tomate es una de las pocas verduras que funciona mejor cocido, ya que sus propiedades se activan con el calor.

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