Tips para vencer la tentación de los dulces

¿Sabías que el azúcar es similar a una droga?

Tips para vencer la tentación de los dulces

Tips para evitar los dulces

Vídeo: ¿Sabías que el azúcar es similar a una droga?

El exceso de azúcar en nuestro organismo puede producirnos un ataque cardíaco, por lo que en DR TV te damos algunas alternativas para sentirnos saciados y cambiar los dulces por alimentos saludables.

[El azúcar puede producirte un ataque al corazón]

1. Cuando sean las 11 de la mañana y no corresponde almorzar, debes tener a la mano frutos secos, como almendras, pecanas o barritas de cereal.

2. Comer un huevo cocido en las mañanas, este te dará saciedad.

3. Consumir 200 gramos de pollo en las mañanas ayuda a llegar al almuerzo.

4. Para la ansiedad, beber abundante agua.

5. Reemplazar el azúcar por la stevia que es un edulcorante natural.

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Etiquetas:diabetes

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