En Vivo

Descubre por qué la hora perfecta para hacer tus cuentas es por la mañana

¿Sabía que existe un horario para realizar nuestras actividades diarias? A continuación le mostramos más acerca de esto que nos ayudará a organizarnos mejor.

5:30 am:Es la hora en que no se termina de despertar ni de dormir, por lo que es una buena hora para meditar.

Mira también: [VIDEO: Conoce la hora perfecta para tus alimentos]

10:00 am: Momento ideal para hacer cuentas y planear lo que se hará en el día, debido a que obtenemos energía después de un buen desayuno.

Mira también: [VIDEO: Conoce la hora perfecta para hidratar y cuidar la piel]

2:00 pm: Después de almorzar nos sentimos cansados debido a que la digestión es una de las funciones que gastan más energía, por ello sentimos sueño.

Recomendación: Descansar de 30 a 40 minutos.

Mira también: [VIDEO: La hora perfecta para comprarse zapatos y más]

9:00pm: Es una hora ideal para estudiar, ya que obtenemos un buen nivel de conciencia.  Nuestro cerebro reorganiza la información mientras dormimos, por lo que es importante antes plantear y ordenar lo que se hará al día siguiente.

10:00pm: Es la hora ideal para dormir.  

Recomendación: Dormir entre 7:30 a 8 horas.

Deja un comentario

Notas relacionadas