8 frutas que debes consumir en verano para verte fresca y linda

1. Sandía es una de las frutas más hidratantes y diuréticas, es ideal para la piel, la digestión y la pérdida de peso.

2. Melón es bueno para combatir el estreñimiento, previene las arrugas, retarda el envejecimiento y desintoxica el cuerpo.  Es recomendable comer este fruto en ensaladas.

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3. Pepino es rico en vitamina C y ayuda a fortalecer las defensas, además contiene resveratrol, el cual favorece problemas al corazón y previene el envejecimiento.

4. Papaya ayuda a prevenir el estreñimiento, fortalece los riñones y el hígado.  Además, las
pepas de la papaya son buenas contra los parásitos.

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5. Carambola esta fruta es buena para la presión arterial, pérdida de peso, colesterol alto
y ayuda a formar colágeno.

6. Piña es un buen desinflamante y regenera el hígado y la vesícula.

7. Naranja esta fruta contiene vitamina C, el cual combate el estrés y la presión arterial.
La cáscara de la naranja es buena contra las infecciones respiratorias.

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8. Maracuyá es ideal para la presión, sistema nervioso y ayuda a quemar la grasa corporal.
La cáscara de esta fruta ayuda a fortalecer el estómago y combate los parásitos.