Pudín de Chía: El aliado perfecto para bajar de peso

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El pudín de Chía lo puedes tomar como desayuno o merienda 

Pudín de chía o Pudding de Chía es una deliciosa receta que la puedes tomar como desayuno o a mitad de mañana ya que su aporte nutritivo es suficiente para mantenerte activo todo el día, además que te ayudará a bajar de peso. 

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Las semillas de Chía son consideradas como un súper alimento  debido a su alto valor nutritivo. Poseen vitaminas, minerales y ácidos grasos que ayudan a combatir la grasas y regular el peso corporal. ¡Si tu objetivo es llevar una dieta balanceada tienes que probar esta receta! 

Ingredientes:

1/2 taza de leche de almendras
1/2 cucharadita de esencia de vainilla
1 sobre de edulcorante
3 cucharadas de chía
Frutos secos

 

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