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Coronavirus y obesidad ¿Qué alimentos debo evitar?

El Dr. Helard Manrique, endocrinólogo, dio algunos ejemplos de comidas que debemos evitar si quieres eviitar sobrepeso

El Dr. Helard Manrique, endocrinólogo, visitó el set de América Hoy para contar qué alimentos debemos evitar si estamos con sobrepeso. 

1. Los jugos. El endocrinólogo resalta que los jugos son muy buenos porque tienen gran cantidad de vitaminas, pero tienen una carga calórica muy alta y si tienes sobrepeso u obesidad lo debes evitar.

2. Cereales azucarados.  El valor calórico es muy alto y además está lleno de azúcares y carbohidratos.

3. Papas fritas. Si hago una cocción en frituras triplico el aporte de calorías. Es mejor sancocharlas. 

4. Galletas bañadas en chocolate. El problema es la gran cantidad de azúcar. Si alguien tiene sobrepeso lo debe evitar. 

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