Facebook: conoce la postura correcta que debes tener frente a la PC
Los ángulos de 90 grados son tus amigos si quieres evitar dolores de cuello y espalda
¿Pasas mucho tiempo frente a la computadora? Si la respuesta es positiva, la página de Facebook ‘Bright Side’ ha publicado un video precisamente para gente como tú.
En el corto clip subido a la red social se muestra cuál es la manera correcta de sentarse al usar una computadora para evitar el dolor de espalda y cuello.
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Usualmente las personas tienden a arquear su espalda al sentarse y emplean una silla nada cómoda, dos factores que pueden traer graves consecuencias a nuestra salud.
¿Cuál es manera ideal? Según este video, tenemos que tener la espalda recta y apoyar los brazos en la silla o mesa haciendo un ángulo de 90 grados. Además, los pies deben tocar el suelo y la pantalla de la laptop ubicarse a altura de los ojos.
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Una vez con esta postura, podemos doblarnos para ponernos cómodos y – a veces sin quererlo – deslizarnos en la silla, algo que se debe evitar, según este clip de Facebook que ya fue compartido más de ocho mil veces.
