¿Duermes con el ventilador? Descubre por qué no debes hacerlo

El calor es insoportable, sí.  Pero ni se te ocurra dormir con este artefacto dirigido a ti

Las razones por las que no debes dormir con el ventilador

Muchas personas no pueden dormir debido al intenso calor y en su desesperación cometen el error de prender el ventilador y colocarlo en dirección a su cama. ¿Qué tan peligroso puede ser esto?

Fernando Donaires, médico infectólogo del Instituto Nacional de Salud, asegura que la ventilación en el hogar es muy importante, sin embargo, el mal uso de los artefactos como el ventilador y aire acondicionado pueden provocar una serie de problemas para el organismo, como el asma o la bronquitis.

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“El aire frío de este aparato reseca las mucosas de las vías respiratorias y favorece el ingreso de gérmenes y polvo que afectan al organismo, provocando enfermedades como la bronquitis y el asma, sinusitis”, explicó.

Del mismo modo, este aire frío puede producir infecciones en los ojos y resequedad en la piel.

¿Qué hacer para dormir fresco toda la noche?

-    No dejes prendido el ventilador por la noche, ya que nuestro organismo disminuye su temperatura.
-    Bebe líquidos oportunamente, al menos dos litros de agua por día.  
-    Usa ropa ligera, de preferencia, 100 % algodón.
-    Mantén las ventanas abiertas, es mejor que dejar el ventilador prendido.

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Durante el día 
 
En el día sí puedes usar el ventilador, pero direccionado hacia el ambiente para que movilice el aire y evite la concentración de gérmenes en tu casa. Solo asegúrate de tenerlo siempre limpio.  

Sobre el aire acondicionado, el especialista recomendó darle mantenimiento al menos una vez al año, ya que estos aparatos también guardan bacterias y hongos que pueden ser perjudiciales para tu salud.

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