Recomiendan tomar sopa en este invierno para prevenir los resfriados

Si se le agrega kion, cebolla y ajo, sus efectos son mejores.

Existen también hierbas andinas que lo ayudarán a sentirse mejor

Lima.

Caliente y energizaste, la sopa es durante el invierno una comida que regula la temperatura corporal y contiene nutrientes esenciales para evitar un resfrío.

LEE MÁS | Receta: cupcakes de plátano, ricos y saludables [VIDEO] 

Además, la miel de abeja es un producto natural que se debe incluir en la dieta diaria, sobre todo cuando hace frío, a fin de prevenir las enfermedades estacionales.

Existen también hierbas andinas que lo ayudarán a sentirse mejor si se encuentra resfriado. Además, se recomienda el consumo de frutas y verduras con alto contenido de vitamina C.