Conoce el secreto de Cachaza para tener abdominales perfectos

Carol Reali, mejor conocida como Cachaza es una de las guerreras que posee unos abdominales perfectos, un abdomen de revista que muchas y muchos quisieran tener, sin embargo la guerrera tiene un rutina de ejercicios diaria, llevada de una dieta para mantenerse fitness.

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Una de sus rutinas de abdominales favoritas son los famosos crunch, este tipo de ejercicio es súper prácticos pues no se necesita ir a un gimnasio para practicarlo se puede hacer desde casa.

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Para ejecutarlo se tiene que estar recostado, boca arriva con las rodillas flexionadas y los pies apoyados en el suelo, luego se tiene que levantar el tronco y la cabeza lentamente. Las repeticiones dependerá del nivel de cada persona. Ahora ya sabemos cuál es el secreto de Cachaza para lucir sus abdominales de acero.