Conoce la dieta perfecta que ayudará a lucir una piel más linda

Nuestra piel necesita de muchos cuidados, pero sobre todo de una buena alimentación para lucir saludable.

Alimentos para limpiar tu piel

Vídeo: Conoce la dieta perfecta que ayudará a lucir una piel más linda

Alimentos para limpiar tu piel

1. Kiwi: Contiene gran cantidad de vitamina C que ayuda a preservar el colágeno.

2. Camote: Contiene betacaroteno, que se convierte en vitamina A.  Este alimento nos protege del Sol para que no se produzca el envejecimiento por los rayos solares.

Mira también: [¿Cómo quitar las manchas de la cara? Sigue estos consejos]

3. Pasas y almendras: Contienen resveratrol, un antioxidante que retarda el envejecimiento.

4. Las sardinas: Ayuda a proteger la membrana celular.

Mira también: [¿Cómo desaparecer las estrías? Aquí la solución]

5. Ajos: Su consumo promueve una buena irrigación en los vasos capilares de la piel.

6. Huevos: Contiene albúmina, una proteína esencial para regenerar todo.

Mira también: [¿Sabías que las almohadas te pueden provocar arrugas?]

COMENTA