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Tips para vencer la tentación de los dulces

¿Sabías que el azúcar es similar a una droga?

Tips para evitar los dulces

Vídeo: Tips para vencer la tentación de los dulces | América Televisión

Tips para evitar los dulces

El exceso de azúcar en nuestro organismo puede producirnos un ataque cardíaco, por lo que en DR TV te damos algunas alternativas para sentirnos saciados y cambiar los dulces por alimentos saludables.

[El azúcar puede producirte un ataque al corazón]

1. Cuando sean las 11 de la mañana y no corresponde almorzar, debes tener a la mano frutos secos, como almendras, pecanas o barritas de cereal.

2. Comer un huevo cocido en las mañanas, este te dará saciedad.

3. Consumir 200 gramos de pollo en las mañanas ayuda a llegar al almuerzo.

4. Para la ansiedad, beber abundante agua.

5. Reemplazar el azúcar por la stevia que es un edulcorante natural.

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Etiquetas: diabetes

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