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¿Quieres bajar de peso? El dato que no sabías de los productos integrales

Conoce qué pasa en nuestro organismo cuando consumimos estos productos. 

Si tu objetivo es bajar de peso, los productos dietéticos, como el pan integral y las galletas integrales, siempre van a ser más sanos porque son íntegros, tal cual nos lo da la naturaleza. Tiene la semilla que es información, el azúcar que es energía y la cáscara que es la fibra.

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Pero vale aclarar que una galleta integral no significa cero calorías. En el caso de los edulcorantes (gelatina de dieta o jugo light), en el momento que la lengua siente el dulce el cuerpo igual se prepara para recibir energía.

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¿Qué pasa cuando el cuerpo recibe energía? Dejas de quemar grasas. Por ello es importante saber que si comes un dulce con cero calorías siempre vas a dejar de quemar grasas. 

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