Estreñimiento: cuatro alimentos para combatir este problema

Doctor TV te ayuda a aliviar esta condición.

Alimentos para combatir el estreñimiento

Vídeo: Estreñimiento: cuatro alimentos para combatir este problema

Alimentos para combatir el estreñimiento

El estreñimiento es una afección por la falta de movimiento regular de los intestinos, lo que produce una defecación poco frecuente o con esfuerzo, generalmente con pocas heces y duras.

Doctor TV trató este tema con la nutricionista Julizza Pozo y mostró algunos alimentos que ayudan a aliviar este problema que puede conllevar a consecuencias aún más riesgosas para la salud. ¿Cuáles son? Descúbrelo aquí:

- Ciruela, Guindones e higos: por tener fibra soluble ayuda a aumentar el líquido en la formación de heces.

- Linaza, chía y ajonjolí: semillas que favorecen para evitar que el colón se inflame.

- Pitahaya

- Hojas verdes

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