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Receta: Ensalada de frutas perfecta para combatir el calor

DR TV te enseña una alternativa deliciosa y saludable.

Ensalada de frutas para combatir el calor.

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Ensalada de frutas para combatir el calor.

En DR TV el tema del día fue conocer los alimentos para combatir el calor y la nutricionista invitada aconsejó que en nuestra alimentación diaria debemos priorizar el color.

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Además, enseñó a preparar una rica y sencilla ensaladas de frutas. Para esta receta necesitamos sandía (antioxidantes), piña, fresas (prevención de cáncer), manzana, pera y durazno con cáscara (fibra), pepino, con un poquito de yogurt.

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Esta ensalada de frutas es ideal para las mañanas. Se puede agregar miel de abeja natural o zumo de naranja. Siempre priorizar el consumo de semillas (linaza) y coco rallado. 

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