¿Cuál es la manera correcta de cepillarme los dientes?

El doctor Tomás Borda te enseña cinco reglas para cuidar nuestra boca.

Descubre los pasos que debemos seguir diariamente.

Vídeo: ¿Cuál es la manera correcta de cepillarme los dientes?

Descubre los pasos que debemos seguir diariamente.

El cepillarse los dientes es una actividad necesaria para mantener una adecuada higiene bucal. Nuestro Doctor TV nos enseña cinco pasos para cuidar nuestra boca.

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1. Cepillarse de forma circular: tanto para dientes como encias ya que ambos requieren una buena limpieza.

2. Usar hilo dental entre todos los dientes: al utilizar el hilo dental ayudanos a nuestros dientes que se mantengan libres de caries y otras enfermedades. 

3. Cambiar de cepillo cada tres meses: antes se recomendaba el cambio a los seis y cuatro meses. A los tres meses el cepillo pierde las características para que pueda trabajar en orden. No olvidemos que el cepillo es personal, nunca compartirlo.

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4. Usar enjuague bucal: es selectivo ya que la técnica del cepillado es mucho más importante. El paciente es quien debe decidir más no es una recomendación general.

5. Visitar al dentista dos veces al año: Esto nos pondrá en alerta si es que necesitamos algún tratamiento alternativo para un problema de gingivitis que podría ocasionar una enfermedad más complicada.

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