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Alimentos que consume Gisela Valcárcel para lucir bella y sana

DR TV te explica por qué debes incluir estos alimentos en tu dieta diaria.

Alimentos para lucir bella y saludable

Vídeo: Alimentos que consume Gisela Valcárcel para lucir bella y sana | América Televisión

Alimentos para lucir bella y saludable

Gisela Valcárcel fue la invitada especial de DR TV y ella reveló sus secretos para mantenerse bella y sana. Entre estos, figura su buena alimentación, la cual consiste en los siguientes productos.

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1. Huevo y pescado:  Consumir dos veces o tres veces por semana estos alimentos, los cuales contienen omega 3, omega 6 y ácido fólico.

2. Brócoli: Hay que colocar un arbolito en agua caliente y luego pasarlo por agua helada, pero no debe cocinarse.

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3. Moras, arándanos, frambuesas y aguaymanto:  Estos frutos tienen antocianina o antioxidantes.

4. Algas marinas: Gisela recomienda consumirlas 4 veces al mes.  Las algas aceleran el metabolismo.

5. Frutos secos: Nueces, almendras, pistachos.  Estos alimentos contienen vitaminas, magnesio.  Recuerde consumirlos con moderación porque contiene grasa buena.

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6. Agua con limón: En ayuna tomar agua con medio limón.

7. Gelatina: Contiene gran cantidad de colágeno.

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