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8 alimentos que te harán lucir más joven

Con estos alimentos ya no necesitarás gastar tanto en cremas y otros productos.

Alimentos que te harán lucir más joven

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Alimentos que te harán lucir más joven

Existen alimentos que son el verdadero secreto de la eterna juventud.  La nutricionista Sandra Sologuren explicó que las mujeres no deben dejar de tomar agua, ya las mantendrá hidratadas y tendrán una piel más tersa y linda.

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1. El aceite de oliva: Tiene el poder de desinflamar y posee el omega 9.  Se debe consumir crudo en frío y jamás debe cocinarse.

2. El cacao: Nos provee de grasas buenas, antioxidantes y ayuda a hacernos felices.  También relaja los músculos.

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3. El pescado: Fuente maravillosa de omega 3.  Cuando se nos reseca la piel o nos quemamos bajo el sol se debe consumir pescado.

4. Uvas y ciruelas: Contienen antioxidantes y se deben consumir con la piel.

5. El brócoli: Fuente de antioxidantes y si deseas tener una piel limpia, el intestino debe estar limpio, el brócoli ayuda a limpiar tu organismo.

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6. Limón, mandarina y naranja: Contiene vitamina C, que es el antioxidante.

7. Fresas, frambuesas y tomate: Contiene licopeno que protege del exceso de la luz solar. Consumir plantas vivas y coloridas dan protección natural.

6. Té verde: Tiene antioxidantes, propiedades anticancerígenas y antibióticos.  Se recomienda beberlo por las mañanas.

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